発毛に必要なサプリメントは、基本的に今摂取しているミノタブ＋フィンペシア＋リジンで十分だと思っているのですが、普段の生活から、髪の毛に良い栄養素を十分とれているか？と言われると
・・・今ひとつ自信がありません。
そこで、髪の毛に良い生活習慣改善の一環として、サプリメントでバランス良く摂取してやろうじゃないの！と思ったのですが、今の世の中様々なサプリメントがあるため、ぞれをいちいち買っていくのは、手間もお金もバカになりません。
そこで・・・とりあえず、様々な成分を含み、体調を整え、育毛にも有効な成分を配合している、ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルを摂取することにしました。
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルには、ビタミン類、亜鉛などのミネラルといった髪に必要な栄養素のほか、様々な成分が追加されているものでとってもラクチンです。
とりあえず、今は、朝１錠・夜１錠を摂取しています。
ちなみにこのサプリメントはその辺のドラッグストアに2,000円台で売ってます。ただ、本当は、このネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルより
ネイチャーメイドダイアビーティスヘルスパック(NatureMade Diabetes Health Pack)のほうが、育毛には、効果があるそうなのですが、今の所・・・私は資金難で利用してません。
資金に余裕のある方は是非試してみてください。